The Body Remembers Trauma Therapy (BRTT)

Wanneer je lichaam onthoudt wat je hoofd vergeten is.

Soms weet je dat je iets hebt meegemaakt, maar voelt je lichaam het nog steeds. Misschien heb je al gepraat, begrepen, verwerkt — en toch zit er iets vast.
BRTT helpt je lichaam om opgebouwde spanning en onverwerkte ervaringen los te laten. Niet door erover te praten, maar door ruimte te maken voor wat je lijf wil uitdrukken.

Wat is BRTT?

The Body Remembers Trauma Therapy is een lichaamsgerichte methode ontwikkeld om diepe spanningen, stress of trauma’s die in het lichaam zijn opgeslagen, te ontladen.
Deze spanning kan zich uiten in klachten zoals:

  • Altijd ‘aan’ staan of moeilijk kunnen ontspannen

  • Pijnlijke spieren of een beklemmend gevoel

  • Gevoelens van onrust, angst of terugkerende emoties

  • Vermoeidheid of een gevoel van blokkade

Via gerichte oefeningen activeert BRTT het natuurlijke ontladingsmechanisme van je lichaam, zodat je spanning kunt loslaten zonder het opnieuw te hoeven beleven.

Wat BRTT je kan brengen:

Deze methode heeft krachtige en helende effecten op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau:

  • Ontspanning van het zenuwstelsel

  • Loslaten van opgebouwde spanning en stress

  • Verbeterde ademhaling en doorstroming van energie

  • Meer vitaliteit en veerkracht

  • Verwerking van onverwerkte emoties en trauma

  • Vermindering van angst, stress en spanning

  • Dieper contact met je gevoelens

  • Meer ruimte voor vreugde en ontspanning

  • Meer helderheid en focus

  • Doorbreken van beperkende overtuigingen

  • Groter gevoel van innerlijke rust

  • Diepere verbinding met jezelf

Hoe werkt een BRTT-sessie?

Een sessie start met een korte afstemming en voorbereiding. Daarna begeleid ik je door een reeks lichaamsgerichte oefeningen: zachte bewegingen, trillingen en fysieke activering die het zenuwstelsel helpen ontladen.

Alles gebeurt in een veilige setting, afgestemd op jouw tempo en grenzen. Je hoeft niets te forceren. Jouw lichaam weet de route.

Voor wie is BRTT geschikt?

BRTT is er voor iedereen die spanning of trauma met zich meedraagt — bewust of onbewust. Het is ook zeer geschikt als je al eerder met therapie hebt gewerkt, maar voelt dat je lichaam nog niet mee is gekomen in dat proces.

Wil je ervaren wat BRTT voor jou kan doen?

Je bent van harte welkom voor een sessie. Ik zorg voor een veilige, respectvolle omgeving waarin je lichaam zichzelf kan ontladen — op jouw voorwaarden.

 

Je lichaam heeft een verhaal. BRTT helpt je het los te laten.